Archivo de la etiqueta: pesas
¿Cuantas series hacer para ganar masa múscular?
El volumen es una de las variates más importantes a tener en cuenta para mejorar tus resultados en el gimnasio. En este artículo entenderemos volumen como cantidad de series semanales para un grupo muscular. Cuando se trata de ganar músculo y fuerza hacer 6 series es … Seguir leyendo
Publicado en Entrenamiento
Etiquetado Dieta, Entrenamiento, fitness, ganar masa muscular, pesas
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Mi Rutina de Pecho en youtube
A continuación les presentamos una rutina de empuje, en nuestro canal de youtube. Esperamos que disfruten esta rutina. Crea un blog con wordpress, solo tienes que pinchar abajo y empezar.
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Etiquetado bench press, Dieta, fuerza, Gimnasio, incline bench pres, military press, musculos, pesas, pres de banca, pres de banca inclinado, pres militar, pull-over, rutinas de ejercicio
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Mi Rutina de piernas- en youtube
A continuación les presentamos un video de nuestro canal de youtube, donde se presenta una rutina de piernas. Crea un blog con wordpress, solo tienes que pinchar abajo y empezar.
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Etiquetado calf raise, cardio, curl de femorales, entrenamiento de piernas, extensión de cuadriceps, fitness, Gimnasio, leg curl, leg extension, leg press, pantorillas arriba, pesas, prensa de pierna, sentadilla, squat
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La Rutina de Mcgregor -MMA
A continuación les presentamos un video donde se habla del entrenamiento y nutrición de Conor Mcgregor.Sabemos que Conor Mcgregor es un deportista de artes marciales mixtas, y que incluso ha tenido peleas de boxeo profesional. Crea un blog con wordpress, … Seguir leyendo
Publicado en artes marciales, Entrenamiento
Etiquetado artes marciales, Calistenia, Entrenamiento, pesas, rutinas
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Street Workout- Video Motivacional
A continuación les presentamos un video motivacional sobre una rama de la calistenia llamada Street Workout. Crea un blog con wordpress, solo tienes que pinchar abajo y empezar.
Los estafadores del fitness
Hoy en día youtube se ha convertido en un nido de mentirosos anabolizados con infulas de grandeza.Estas infulas se las brindan los propios seguidores con su ignorancia en cuanto al fitness se refiere.Existen varios youtubers que se dedican a denunciar … Seguir leyendo
Publicado en Entrenamiento, Sin categoría, youtubers fitness
Etiquetado creatina, Dieta, entrenador personal, estafadores, esteroides anabolicos, fitness, Gimnasio, pesas, proteina, youtubers
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