Archivo de la etiqueta: hombros

Los Mejores Ejercicios para Hombros

Los hombros son un músculo bastante estético,además es un músculo que interviene muchísimo en diferentes movimientos de nuestro cuerpo, por lo tanto, tienen bastante transferencia en otros ejercicios, para tener una salud óptima es necesario tener unos buenos hombros. A … Seguir leyendo

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Military Prés o Prés Militar

A continuación les presentamos un video en el cual salgo haciendo military pres, en el video levanto 135 libras, pues ya llevaba 9 series de pecho,4 de prés de banca, 3 de prés de banca inclinado y 2 series de … Seguir leyendo

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