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La Importancia de las Proteínas y Carbohidratos

Los carbohidratos son la principal fuente de energía para todas las funciones del cuerpo como: la actividad muscular, la digestión, el cerebro,entre otras, también ayudan a regular el metabolismo de las grasas y proteínas. Las grasas  necesitan a los carbohidratos para ser procesadas en el hígado, … Seguir leyendo

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¿Cómo contar las calorías de las comidas?

Para saber contar las calorías de un alimento se debe multiplicar los gramos de los hidratos de carbón que posee un alimento por 4, los gramos de proteína por 4 y el total de grasas por 9, como podemos ver los … Seguir leyendo

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