Archivo de la etiqueta: Baloncesto
Mejora tu Salto Vertical
A continuación les presentamos una rutina excelente para mejorar la velocidad y el salto vertical. Los ejercicios son sentadilla, extención de cuadriceps, gemelos arriba, curl de femorales, bounding, lunge jump, step- up jump, y Rim Jump. En las sentadillas se … Seguir leyendo
Publicado en Baloncesto, Entrenamiento, Fútbol
Etiquetado Baloncesto, explosividad, salto vertical, track and field
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La Rutina de Lebron James
A continuación les presentamos un video sobre Lebron James en entrenamiento.Los jugadores de la NBA durante el descanso de la temporada tienen que entrenar duro, pues durante la temporada no pueden entrenar a su máximo porque además de que tienen … Seguir leyendo
Publicado en Baloncesto, Entrenamiento
Etiquetado Baloncesto, basketball, lebron James
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