Archivo de la etiqueta: Baloncesto

Mejora tu Salto Vertical

A continuación les presentamos una rutina excelente para mejorar la velocidad y el salto vertical. Los ejercicios son sentadilla, extención de cuadriceps, gemelos arriba, curl de femorales, bounding, lunge jump, step- up jump, y Rim Jump. En las sentadillas se … Seguir leyendo

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La Rutina de Lebron James

A continuación les presentamos un video sobre Lebron James en entrenamiento.Los jugadores de la NBA  durante el descanso de la temporada tienen que entrenar duro, pues durante la temporada no pueden entrenar a su máximo porque además de que tienen … Seguir leyendo

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