Archivo de la etiqueta: andar

La importancia del cardio

En estos últimos días he visto que se ha criticado demasiado al cardio, supuestamente y que porque cataboliza tus músculos, algo que es una total falacia. Algunos beneficios del cardio son los siguientes. Aumenta tu energía y tu resistencia física … Seguir leyendo

Publicado en Entrenamiento | Etiquetado , , | Deja un comentario