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Alimentos Económicos para crecer los Músculos

A continuación mencionamos alimentos, económicos pero muy nutritivos. Cada uno cuesta menos de un dólar. Zanahorias Costo: 0.25$ por porción Nutriente: betacaroteno (vitamina A) Yogur natural bajo en grasa Costo: 0.52$ por porción Nutrientes: calcio Requesón Costo: 0.88$ por porción Nutrientes: proteínas, calcio, fósforo Cómo te beneficia: Las proteínas del requesón, … Seguir leyendo

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