Archivo de la etiqueta: abdominales

Biceps, Cardio y Abdominales

En esta entrada les presentamos una rutina de nuestro canal de youtube donde presentamos una rutina estilo HIIT. En el video no lo hacemos corrido por motivos de edición, pero la rutina debe ser corrida, tomas 2 minutos de descanso … Seguir leyendo

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Rutina para Abdominales y para Biceps

A continuación les presentamos un video de nuestro Canal de Facebook Watch donde les presentamos una rutina efocada en los abdominales y biceps. Esperamos que disfruten el video.

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La Verdad sobre los Abdominales

Los  abdominales, junto con los músculos de la espalda, forman los músculos “centrales” y ayudan a mantener el cuerpo estable y equilibrado, además de que protegen la columna vertebral. Ejercicios abdominales efectivos Cuando quieras añadir ejercicios abdominales a tu programa de … Seguir leyendo

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Sigue estos consejos y saca abdominales rápido

En esta entrada le hablamos de cual es la formula para tener abdominales. El nivel muscular se puede saber con los levantamientos, por ejemplo, en pres de banca una persona natural debería levantar a 1 rm 1.5 veces su peso … Seguir leyendo

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Mi Rutina Actual de Abdominales

A continuación les presentamos un video de nuestrvo Canal de Dailymotion, donde presentó mi actual rutina de abdominales, esperamos que les guste ,y disfruten el video. Crea un blog con wordpress, solo tienes que pinchar abajo y empezar.

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Los Mejores Ejercicios para Abdominales

Los músculos abdominales siempre han sido uno de los músculos más llamativos,debido a que es un grupo muscular sumamente estético.El músculo recto del abdomen o músculo recto abdominal  forma parte de la pared abdominal . Es un músculo par, largo y … Seguir leyendo

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