Fisiculturismo Natural- Ejemplos de Físicos Naturales

En esta entrada les presentaremos algunas fotos de lo que pueden esperar de un físico completamente natural. Este es el límite natural genético en cuanto a estética y definición muscular se refiere. Es posible tener músculos más grandes, pero estando definido naturalmente no se puede pedir más, podrían existir personas que logrén aún más, pero son muy pocos, y ya eso son excepciones y no la norma.

En el caso de las mujeres quizás se logre un poco más que la chica que mostramos en las fotos, pero les garantizo que la diferencia es mínima.

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Recorrido Completo de los Ejercicios

El recorrido completo de los ejercicios es tratar de en cada ejercicio desplazar el peso la mayor cantidad de distacia posible, es decir, por ejemplo en prés de banca bajar hasta que la barra toque el pecho, o las mancuernas toquen los hombros. Existen muchos mitos en cuanto al recorrido se refiere, muchas personas creen que aumentando el peso y acortando el movimiento ganarán más músculos y fuerza, y esto es un total mito.Existen ciertas condiciones de salud que nos limitan el movimiento, pero esto son casos excepcionales y no es la norma.

A continuación les presentamos un video de Nuestro Canal de Dailymotion donde presentamos una serie de ejercicios con recorrido completo.

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Entrenamiento para Masa Muscular en las Piernas

En esta entrada les presentamos una rutina de nuestro Canal de Facebook Watch para fortalecer nuestras piernas y lograr obtener músculos en nuestras piernas.

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Los nutrientes más importantes en los músculos

A continuación les presentamos un video de nuestro Canal de Dailymotion donde hablamos de los nutrientes más importantes a la hora de construir músculos, esperamos que disfruten el video.

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Entrena de acuerdo a tu Cuerpo

En esta entrada les hablamos sobre los diferentes tipos de entrenamiento que existen dependiendo de tu cuerpo, cabe destacar, que no todas las rutinas son ideales para todas las personas. Muchas veces en el proceso de crear músculos es que nos vamos dando cuenta de lo que funciona y lo que no nos funciona.

A continuación les presentamos un video del Canal del Youtuber Oswal Candela donde se abunda sobre este tema.

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Kim Angel otro Youtuber Ciclado

Kim Angel es un youtuber español del fitness, cabe destacar que como tantos youtuber fitness españoles anda super ciclado, no hace falta hacer un análisis para saber que anda en el jugo. El objetivo de mencionar a toda esta gente ciclada es que no caigan en sus trampas, sus músculos se lo debe a la química.

A continuación te presentamos un video donde este sale entrenando.

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Joan Pradells el Superciclado

En esta entrada venimos con todo,Joan Pradells sencillamente es de los más ciclados que he visto, a pesar de su corta edad,este chico se esta metiendo mucha pero que mucha química, no sigan estos ejemplos, chicos por favor.

A continuación les presentamos un video de este chico diciendo muchas mentiras.

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Maripily Rivera una Modelo Fitness Ciclada

María del Pilar Rivera, mejor conocida por los medios como Maripily.  Nació el 15 de junio de 1977 en Ponce, Puerto Rico. Sus padres fueron Héctor Rivera y Pilar Borrero. Es empresaria, modelo, animadora, actriz, ex reina de belleza y periodista. Su fama se debe al programa de televisión en Puerto Rico, NO TE DUERMAS. Muchas más modelos hicieron su fama en este programa de adultos de la televisión puertorriqueña. El asunto es que esta modelo anda con muchas cirugías y sobre todo con abuso de sustacias que ayudan a mejorar el rendimiento deportivo. Maripily participó en competiciones profesionales de fisiculturismo, lo cual la acerca más a usuaria de química, pues sabemos que en dichos concursos todos van dopados.

A continuación te presentamos un video donde esta sale entrenando, y es claro el uso de química.

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Sergio Peinado y su desconocimiento sobre el Fitness

Sergio Peinado es un Youtuber Fitness español quien es muy popular por su canal de Youtube. Sergio Peinado tiene una Licenciatura en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, realizada en la Universidad Politécnica de Madrid, y acreditación de Entrenador Personal . El asunto es que ya van varios videos donde Sergio Peinado deja mucho que desear en cuanto a conocimiento se refiere. El Youtuber Iron Master grabó un video donde sale rectificando a Sergio Peinado debido a que presenta una rutina abdominal que muy poco tiene de trabajo en el abdomen, cabe destacar que la mayoría del público de Sergio Peinado son mujeres, así que muchas veces un error puede pesar por desapercibido, pero en esta ocasión hablamos que cambia una rutina de lumbares por una de abdominales, con ejercicios completamente inventados.

A continuación les presentamos el video donde se habla sobre este asunto.

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Rutina de Pecho con Mancuernas o Dumbell

A continuación les presentamos un video donde les presentamos una rutina de pectorales solo con mancuernas o dumbell, esperamos que disfruten el video.

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