Archivo de la categoría: Entrenamiento
Erick- Nuevo Integrante del Equipo de Fitness-Tube.com
A continuación les presentamos un video de Eric entrenando, quien es nuevo integrante del equipo de fitness-tube.Espero que disfruten el video. Crea un blog con wordpress, solo tienes que pinchar abajo y empezar.
Publicado en Entrenamiento
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Variación en Rutina de Pecho y Empuje
A continuacón les presentamos un video de nuestro Canal de Dailymotion,donde hacemos una variación de la rutina de pecho tradcional que siempre hacemos.En esta rutina cambiamos el orden de los ejercicios y añadimos ejercicios nuevos. Crea un blog con wordpress, … Seguir leyendo
Los Mejores Ejercicios para Hombros
Los hombros son un músculo bastante estético,además es un músculo que interviene muchísimo en diferentes movimientos de nuestro cuerpo, por lo tanto, tienen bastante transferencia en otros ejercicios, para tener una salud óptima es necesario tener unos buenos hombros. A … Seguir leyendo
Los mejores Ejercicios para quemar calorías
Existen muhísimas formas de quemar calorías, además quemamos calorías todo el tiempo, trabajando, durmiendo, comiendo, cuando nos bañamos, etc.Los ejercicios con pesas ayudan aquemar calorías, pero no son los mês óptimos, en realidad los ejercicios más óptimos son los que … Seguir leyendo
Los Mejores Ejercicios para Abdominales
Los músculos abdominales siempre han sido uno de los músculos más llamativos,debido a que es un grupo muscular sumamente estético.El músculo recto del abdomen o músculo recto abdominal forma parte de la pared abdominal . Es un músculo par, largo y … Seguir leyendo
Rutina Demoledora de Espalda y Biceps
A continuación les presentamos una rutina muy buena para espalda,de nuestro Canal de Dailymotion. Los ejercicios de la rutina son los siguientes. Dominadas– 2 series. Una serie sin peso y tratando de hacer todas las repeticiones posibles, y otra serie … Seguir leyendo
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Etiquetado back, biceps, Chin up, Dominadas, espalda, Pull up
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Trucos para ganar fuerza en el gimnasio
Las personas que van al gimnasio quieren ponerse fuerte, o crear hipertrofia en la mayoría de los casos, y digo mayoría de los casos porque algunas personas no desean mucho músculo, y van al gimnasio solo por salud. En esta … Seguir leyendo
¿ Como puedo tener abdominales?
Muchas personas creen que tener abdominales es super dificil, y en realidad el proceso es sencillo, lo que es dificil es mantener la disciplina.A continuación les presentamos algunos consejos que les pudieran ser útil para lograr los abdominales que siempre … Seguir leyendo
Publicado en Dieta, Entrenamiento
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Los Peligros del Sobre-entrenamiento
Algunos canales de youtube dicen que el sobre- entrenamiento no existe, pero lo cierto es que si existe, cada díasalen teorías y estudios nuevos contradiciendo lo viejo, luego sale otro estudio apoyando las teorías viejas,s etc. El sobreentrenamiento a menudo … Seguir leyendo
