Archivo de la categoría: Entrenamiento

Rutina Pliométrica para Pectorales-Explosividad y Fuerza

A continuación les presentamos un video Nuestro Canal de Dailymotion donde les presentamos una rutina pliométrica para los músculos pectorales.

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Rutina de Gluteos y Piernas para Chicas- Motivación Fitness

En esta entrada les presentamos un video del Canal de la Youtuber Ana Mojica Fitness, donde se presenta una rutina para chicas, específicamente para piernas y glútetos. La chica se equivoca en ciertas cosas, al parecer todavía tiene mitos, lo … Seguir leyendo

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Fisiculturismo Natural- Ejemplos de Físicos Naturales

En esta entrada les presentaremos algunas fotos de lo que pueden esperar de un físico completamente natural. Este es el límite natural genético en cuanto a estética y definición muscular se refiere. Es posible tener músculos más grandes, pero estando … Seguir leyendo

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Recorrido Completo de los Ejercicios

El recorrido completo de los ejercicios es tratar de en cada ejercicio desplazar el peso la mayor cantidad de distacia posible, es decir, por ejemplo en prés de banca bajar hasta que la barra toque el pecho, o las mancuernas … Seguir leyendo

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Entrenamiento para Masa Muscular en las Piernas

En esta entrada les presentamos una rutina de nuestro Canal de Facebook Watch para fortalecer nuestras piernas y lograr obtener músculos en nuestras piernas.

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Entrena de acuerdo a tu Cuerpo

En esta entrada les hablamos sobre los diferentes tipos de entrenamiento que existen dependiendo de tu cuerpo, cabe destacar, que no todas las rutinas son ideales para todas las personas. Muchas veces en el proceso de crear músculos es que … Seguir leyendo

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Rutina de Pecho con Mancuernas o Dumbell

A continuación les presentamos un video donde les presentamos una rutina de pectorales solo con mancuernas o dumbell, esperamos que disfruten el video.

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Rutina de Espalda con Remos y Pesos Libres

En esta entrada les presentamos una rutina de pesos libres, con movimientos de remo, esperamos que disfruten el video.

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Jeff Cavaliere y los Pesos Falsos

Jeff Cavaliere es un influencer Fitness quien es un especialista en fuerza y acondicionamiento certificado que se ha desempeñado como el terapeuta físico principal y entrenador de fuerza asistente para los New york Mets de New York del año 2006 al … Seguir leyendo

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El Fisiculturismo no es Saludable

En esta entrada les hablamos sobre las diferentes sustacias que usan los fisiculturistas, cabe destacar que no solo utilizan esteroides y hormona de crecimiento, que va, el cocktail va mucho más allá. A continuación les presentamos un video de nuestro … Seguir leyendo

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