Archivo de la categoría: Entrenamiento

Implantes de Músculos Falsos

No es una práctica muy común, aunque está poniendo muy de moda: hombres que se parten el lomo en el gimnasio, hacen una dieta estricta y aun así no ven resultados suficientes en relación a todo el esfuerzo que ponen … Seguir leyendo

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Larry Wheels y la química

A continuación les presentamos un video de Larry Wheels donde habla sobre el uso de química en el deporte. Espero que les guste el video.

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¿Cuantas series hacer para ganar masa múscular?

El volumen es una de las variates más importantes a tener en cuenta para mejorar tus resultados en el gimnasio. En este artículo entenderemos volumen como cantidad de series semanales para un grupo muscular. Cuando se trata de ganar músculo y fuerza hacer 6 series es … Seguir leyendo

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Rociohache otra youtuber ciclada

En esta entrada les presentamos a otra youtuber que miente, usa ciclos de hormonas, pero no lo admite, se dedica avender asesorias y suplementos, pero obviando el hecho de que se cicla. Es fácil saber si una persona se cicla, … Seguir leyendo

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El Entrenador Llados y su Arrogancia

En las últimas entradas le hemos dado duro a los farsantes de youtube, sabemos que no a todo el mundo le gusta este contenido, de hecho a nosotros no nos gusta, nos da igual lo que hagan estos personajes con … Seguir leyendo

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Gymsroka vs Mistermarkinos en un octágono

Este titulo deja a todos sin aliento, resulta que estos dos payasos ahora van a programar una pelea entre ellos dos, supuestamente para quitarse la rabia que se tienen entre si. Yo pensaba que habia visto todo sobre los youtubers … Seguir leyendo

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Jennifer Ponce y sus mentiras sobre el Fitness

En esta entrada les vengo a hablar de gente que tienen fama por dos o tres alcahuetes , se creen intocables, pero yo les voy a aguar la fiestecita. Este grupo de jóvenes son de Ecuador y Perú. Jennifer cree … Seguir leyendo

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Rutina de Piernas para hacer en Casa

En esta entrada les presentamos un video de nuestro Canal de Dailymotion donde les presentamos una rutina de piernas para hacer en casa. En esta rutina se usan ejercicios pliométricos, estos ejercicios son excelentes para explosividad, velocidad, salto vertical, cardio … Seguir leyendo

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Rutina de Espalda con Pesos Libres

A continuación les presentamos un video de nuestro Canal de Dailymotion donde presentamos unarutina de espalda solamente con pesos libres, esperamos que disfruten el video.

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Una de las mejores rutinas para Espalda

En esta entrada les presentamos una muy buena rutina de espalda, el video es de nuestro Canal de Dailymotion. En el video se muestran las dominadais, dominadas agarre supino, remo con barra, entre otros ejercicios, esperamos que disfruten el video … Seguir leyendo

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