Archivo de la categoría: Entrenamiento

Rutina de Espalda y Piernas

En esta entrada les presentamos una rutina de espalda y piernas. La rutina es dura, ya que incluye peso muerto, sentadillas, y step-up. A continuación,les presentamos el video de esta rutina.

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La Guerra entre las diferentes disciplinas del Fitness

En el fitness existen diferentes disciplinas, algunas de estas son running, halterofilia, atletismo o pista y campo, crossfit, calistenia,strongman, fisiculturismo, entre otras. Les garantizo que existen más disicplinas, por ejemplo, el ciclismo, la natación, todo eso pertenece al estado de … Seguir leyendo

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El Mito de 70% Dieta y 30% de entrenamiento

En las redes sociales se suelen decir muchas frases, la gente las repite como el papa gallo, pero muchas veces no saben lo que están diciendo. La frase del 70 % dieta y 30% entrenamiento se refiere única, y exclusivamente … Seguir leyendo

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Dominadas en L

En esta entrada les presentamos un video de nuestro canal de youtube, donde les presentamos una rutina con dominadas estilo L. Estas dominadas crean más dificultad, por lo tanto crean más peso o lastre.

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Biceps, Cardio y Abdominales

En esta entrada les presentamos una rutina de nuestro canal de youtube donde presentamos una rutina estilo HIIT. En el video no lo hacemos corrido por motivos de edición, pero la rutina debe ser corrida, tomas 2 minutos de descanso … Seguir leyendo

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Rutina de Brazos y Hombros para Chicas

En esta entrada les presentamos una rutina para brazos del Canal de Youtube Vegan Booty.La rutina es muy buena para las chicas, esperamos que disfruten el video, a continuación, el video.

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Dumbell Fly

En esta entrada les presentamos un video de nuestro Canal de Youtube donde les presentamos una rutina para pectorales solo con mancuernas o dumbell, esperamos que disfruten el video.

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Buen Físico vs Buena Salud

En esta entrada le hablamos sobre buena salud y buen físico, y es que un buen físico no es sinónimo de buena salud, los culturistas presentan físicos impresionantes y por lo general no gozan de buena salud, esto debido a … Seguir leyendo

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Mujer Fisiculturista que parece Hombre

En esta entrada les traemos un video del Canal de Youtube, Las Bestias del Mañana, donde se habla de una mujer fisiculturista que claramente utiliza muchísima química, pero ella defiende su uso y dice que es algo sano. En los … Seguir leyendo

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¿ Cuántas calorías quemamos?

En esta entrada les presentamos un video del Canal de Youtube del Dr. Raúl Aviles, donde se habla de cuantas calorías quemamos en la actividad física. El Dr. Raúl Aviles merece una presentación especial, debido a que somos amigos desde … Seguir leyendo

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