Archivo de la categoría: Dieta

Los Beneficios del Café en la Quema de Grasa

En esta entrada les hablamos de los beneficios que puede tener el café en cuanto a la quema de grasa se refiere. Tomar una taza de café puede ayudar al cuerpo humano en la quema de calorías activando la grasa parda, … Seguir leyendo

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El Mito de 70% Dieta y 30% de entrenamiento

En las redes sociales se suelen decir muchas frases, la gente las repite como el papa gallo, pero muchas veces no saben lo que están diciendo. La frase del 70 % dieta y 30% entrenamiento se refiere única, y exclusivamente … Seguir leyendo

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Buen Físico vs Buena Salud

En esta entrada le hablamos sobre buena salud y buen físico, y es que un buen físico no es sinónimo de buena salud, los culturistas presentan físicos impresionantes y por lo general no gozan de buena salud, esto debido a … Seguir leyendo

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¿ Cuantas Calorias debemos consumir a diario?

En esta entrada les hablamos sobre las calorías que debemos consumir a diario. La cantidad de calorías depende de muchos factores, como actividad física, estatura, cantidad de masa muscular, edad, etc. Las personas tienden a subestimar la cantidad de calorías … Seguir leyendo

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Los nutrientes más importantes en los músculos

A continuación les presentamos un video de nuestro Canal de Dailymotion donde hablamos de los nutrientes más importantes a la hora de construir músculos, esperamos que disfruten el video.

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Los Ciclos para Definición

En esta entrada hablamos sobre los químicos que existen para definir, cabe destacar que no apoyamos el uso de sustacias químicas ni dopantes, esta entrada es solo informativa.

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La Importancia de las Proteínas y Carbohidratos

Los carbohidratos son la principal fuente de energía para todas las funciones del cuerpo como: la actividad muscular, la digestión, el cerebro,entre otras, también ayudan a regular el metabolismo de las grasas y proteínas. Las grasas  necesitan a los carbohidratos para ser procesadas en el hígado, … Seguir leyendo

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Mitos sobre el Metabolismo

A continuación les presentamos un video de nuestro Canal de Dailymotion donde hablamos sobre los mitos que se hablan sobre el metabolismo. Esperamos que disfruten el video.

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¿La Dieta Keto es Peligrosa?

La cetosis o dieta Keto es una situación metabólica del organismo que se origina por un déficit en el aporte de hidratos de carbón o que induce el catabolismo de las  grasas con el fin de obtener energía, generando unos compuestos llamados cuerpos cetónicos los … Seguir leyendo

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Alimentos Económicos para crecer los Músculos

A continuación mencionamos alimentos, económicos pero muy nutritivos. Cada uno cuesta menos de un dólar. Zanahorias Costo: 0.25$ por porción Nutriente: betacaroteno (vitamina A) Yogur natural bajo en grasa Costo: 0.52$ por porción Nutrientes: calcio Requesón Costo: 0.88$ por porción Nutrientes: proteínas, calcio, fósforo Cómo te beneficia: Las proteínas del requesón, … Seguir leyendo

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