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Archivo del Autor: fitness tube
Los Mejores Ejercicios para Hombros
Los hombros son un músculo bastante estético,además es un músculo que interviene muchísimo en diferentes movimientos de nuestro cuerpo, por lo tanto, tienen bastante transferencia en otros ejercicios, para tener una salud óptima es necesario tener unos buenos hombros. A … Seguir leyendo
Los mejores Ejercicios para quemar calorías
Existen muhísimas formas de quemar calorías, además quemamos calorías todo el tiempo, trabajando, durmiendo, comiendo, cuando nos bañamos, etc.Los ejercicios con pesas ayudan aquemar calorías, pero no son los mês óptimos, en realidad los ejercicios más óptimos son los que … Seguir leyendo
Los Mejores Ejercicios para Abdominales
Los músculos abdominales siempre han sido uno de los músculos más llamativos,debido a que es un grupo muscular sumamente estético.El músculo recto del abdomen o músculo recto abdominal forma parte de la pared abdominal . Es un músculo par, largo y … Seguir leyendo
Rutina Demoledora de Espalda y Biceps
A continuación les presentamos una rutina muy buena para espalda,de nuestro Canal de Dailymotion. Los ejercicios de la rutina son los siguientes. Dominadas– 2 series. Una serie sin peso y tratando de hacer todas las repeticiones posibles, y otra serie … Seguir leyendo
Publicado en Entrenamiento
Etiquetado back, biceps, Chin up, Dominadas, espalda, Pull up
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Trucos para ganar fuerza en el gimnasio
Las personas que van al gimnasio quieren ponerse fuerte, o crear hipertrofia en la mayoría de los casos, y digo mayoría de los casos porque algunas personas no desean mucho músculo, y van al gimnasio solo por salud. En esta … Seguir leyendo
Tengo un Amigo que tiene mejor Físico que tu
En esta entrada, les presentamos un video de nuestro canal de Dailymotion, donde hablamos de los comentarios que se pueden ver en los video de youtube, de la comunidad fitness. Crea un blog con wordpress, solo tienes que pinchar abajo … Seguir leyendo
Publicado en Sin categoría
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¿ Como puedo tener abdominales?
Muchas personas creen que tener abdominales es super dificil, y en realidad el proceso es sencillo, lo que es dificil es mantener la disciplina.A continuación les presentamos algunos consejos que les pudieran ser útil para lograr los abdominales que siempre … Seguir leyendo
Publicado en Dieta, Entrenamiento
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Recetas sabrosas y saludables
Muchas personas piensan que comer saludable, y tener sabor a la vez es imposible, pero lo cierto es, que si se puede. En esta entrada les presentamos algunas recetas buenas y saludables. Una receta buena es ensalada de maíz fresco … Seguir leyendo
Publicado en Dieta, Sin categoría
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Pico de Oro Vs LLados
Video de nuestro canal de youtube , donde estamos opinando sobre la polémica entre el youtuber Pico de Oro y el youtuber Llados. Crea un blog con wordpress, solo tienes que pinchar abajo y empezar.
Los Peligros del Sobre-entrenamiento
Algunos canales de youtube dicen que el sobre- entrenamiento no existe, pero lo cierto es que si existe, cada díasalen teorías y estudios nuevos contradiciendo lo viejo, luego sale otro estudio apoyando las teorías viejas,s etc. El sobreentrenamiento a menudo … Seguir leyendo
