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Barra o Mancuernas

En el ambiente del gimnasio existe mucha controversia debido a que método es mejor, si la barra, o las mancuernas.Lo cierto es que la combinación de ambos elementos es lo que te dará una buena musculatura. A continuación les presentamos … Seguir leyendo

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La Dieta Dubrow o el Ayuno Intermitente

La Dieta Dubrow, o el ayuno intermitente es algo que se ha puesto de moda en los últimos años. El Ayuno intermitente consiste en 3 fases, la primera es ayunar por espacio de 12 horas, y comer por 12 horas, … Seguir leyendo

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La Dieta Keto

La dieta Keto es una dieta que se ha puesto muy de moda. La dieta cetogénica hace alusión a la intervención terapeútica que tiene como objetivo generar una situación de cetosis parecida a la que produce el ayuno.Tal situación se … Seguir leyendo

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Erick- Nuevo Integrante del Equipo de Fitness-Tube.com

A continuación les presentamos un video de Eric entrenando, quien es nuevo integrante del equipo de fitness-tube.Espero que disfruten el video. Crea un blog con wordpress, solo tienes que pinchar abajo y empezar.

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Ropa y Accesorios para ir al Gimnasio

Existe diferente ropa para ir a los gimnasios.Ya sea después de un día extenuante de trabajo o de un largo día en la universidad, ese tiempo que pasamos en el gimnasio nos sirve para desconectar de nuestras tareas del día … Seguir leyendo

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Variación en Rutina de Pecho y Empuje

A continuacón les presentamos un video de nuestro Canal de Dailymotion,donde hacemos una variación de la rutina de pecho tradcional que siempre hacemos.En esta rutina cambiamos el orden de los ejercicios y añadimos ejercicios nuevos. Crea un blog con wordpress, … Seguir leyendo

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Los Mejores Ejercicios para Hombros

Los hombros son un músculo bastante estético,además es un músculo que interviene muchísimo en diferentes movimientos de nuestro cuerpo, por lo tanto, tienen bastante transferencia en otros ejercicios, para tener una salud óptima es necesario tener unos buenos hombros. A … Seguir leyendo

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Los mejores Ejercicios para quemar calorías

Existen muhísimas formas de quemar calorías, además quemamos calorías todo el tiempo, trabajando, durmiendo, comiendo, cuando nos bañamos, etc.Los ejercicios con pesas ayudan aquemar calorías, pero no son los mês óptimos, en realidad los ejercicios más óptimos son los que … Seguir leyendo

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Los Mejores Ejercicios para Abdominales

Los músculos abdominales siempre han sido uno de los músculos más llamativos,debido a que es un grupo muscular sumamente estético.El músculo recto del abdomen o músculo recto abdominal  forma parte de la pared abdominal . Es un músculo par, largo y … Seguir leyendo

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Rutina Demoledora de Espalda y Biceps

A continuación les presentamos una rutina muy buena para espalda,de nuestro Canal de Dailymotion. Los ejercicios de la rutina son los siguientes. Dominadas– 2 series. Una serie sin peso y tratando de hacer todas las repeticiones posibles, y otra serie … Seguir leyendo

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