Archivo del Autor: fitness tube
Los Beneficios del Ejercicio
A continuación les presentamos un video de nuestro Canal de Dailymotion donde hablamos de los beneficios que nos brinda el ejercicio. Crea un blog con wordpress, solo tienes que pinchar abajo y empezar.
Miembros del Equipo de Fitness-tube Entrenando
A continuación les presentamos un video de nuestro Canalde Dailymotion donde aparecen Erick y Andjelko entrenando juntos. Los músculos que están entrenando son los abdominales y espalda. Esperamos que disfruten el video. Crea un blog con wordpress, solo tienes que … Seguir leyendo
Publicado en Entrenamiento
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Mi Rutina para los Biceps
En esta entrada les presentaremos la rutina actual de biceps que estoy realizando. Los ejercicios que se presentan son curl de biceps con la Z, curl de biceps alternado con mancuernas, y preacher curl con mancuernas. A continuación les presentamos … Seguir leyendo
Mi Rutina Actual de Abdominales
A continuación les presentamos un video de nuestrvo Canal de Dailymotion, donde presentó mi actual rutina de abdominales, esperamos que les guste ,y disfruten el video. Crea un blog con wordpress, solo tienes que pinchar abajo y empezar.
La Mejor Rutina para Brazos
Los brazos son una parte sumamente importante en el desarrollo de nuestro cuerpo, es por esto que tener unos buenos brazos te hace diferenciarte de lase demás personas que van al gimnasio. A continuación te presentamos un video de nuestro … Seguir leyendo
Nestor-315 libras en Bench press o 143 kg en Pres de Banca
A continuación les presentamos un video de nuestro Canal de Dailymotion de Nestor, quien es intgrante del equipo de fitness-tube, levantando 315 libras en pres de banca o 143 kg. Crea un blog con wordpress, solo tienes que pinchar abajo … Seguir leyendo
Los Mejores Ejercicios para Pecho
A continuación les presentamos un video de nuestro Canal de Dailymotion donde presentamos los mejores ejerccios para construir unos buenos pectorales. Existen muchos ejercicios para pecho, pero en este video les presentamos lo que para nuestro entender son los mejores. … Seguir leyendo
Publicado en Entrenamiento
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La Dieta Dubrow o el Ayuno Intermitente
La Dieta Dubrow, o el ayuno intermitente es algo que se ha puesto de moda en los últimos años. El Ayuno intermitente consiste en 3 fases, la primera es ayunar por espacio de 12 horas, y comer por 12 horas, … Seguir leyendo
