Archivo del Autor: fitness tube

Los Esteroides de Definición

En esta entrada les hablaremos sobre los ciclos de esteroides para definir. Existen muchos esteroides anabolicos en el mercado, no todos hacen el mismo efecto. Esteroides como la testosterona o sustanon, son esteroides que se usan más para ganar volumen. … Seguir leyendo

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Dieta en la Cuarentena

Los días de la cuarentena van corriendo y la fuerza de voluntad, en la mayoría de los casos, se desvanece. Si no has estado al día con las recomendaciones de los expertos nutricionistas sobre que comprar para no abusar de … Seguir leyendo

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Entrenamiento en Cuarentena

Por mucho tiempo se ha hablado y trabajado con la posibilidad de hacer deporte solos y en casa… ,pero conectados trabajando desde casa. Pues bien, ahora, aunque sea por circunstancias de todo menos agradables o esperadas, ha llegado el momento. Porque … Seguir leyendo

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Rutina de Piernas para hacer en Casa

En esta entrada les presentamos un video de nuestro Canal de Dailymotion donde les presentamos una rutina de piernas para hacer en casa. En esta rutina se usan ejercicios pliométricos, estos ejercicios son excelentes para explosividad, velocidad, salto vertical, cardio … Seguir leyendo

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Rutina de Espalda con Pesos Libres

A continuación les presentamos un video de nuestro Canal de Dailymotion donde presentamos unarutina de espalda solamente con pesos libres, esperamos que disfruten el video.

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Una de las mejores rutinas para Espalda

En esta entrada les presentamos una muy buena rutina de espalda, el video es de nuestro Canal de Dailymotion. En el video se muestran las dominadais, dominadas agarre supino, remo con barra, entre otros ejercicios, esperamos que disfruten el video … Seguir leyendo

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El Descanso adecuado

En el ambiente del fitness el descanso es muy importante para tener un crecimiento óptimo de nuestros músculos, en el siguiente video de nuestro Canal de Dailymotion abundamos sobre este tema.  

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Una buena rutina de pecho

A continuación les presentamos un video de nuestro canal de Dailymotion, donde les presentamos una rutina de pectorales muy efectiva, esperamos que disfruten el video.

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Consejos para saber tu límite Genético Natural

A continuación les presentamos un video de nuestro Canal de Dailymotion, donde hablamos de como saber cual es tu límite genético natural, más detallese en el video.

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Sigue estos consejos y saca abdominales rápido

En esta entrada le hablamos de cual es la formula para tener abdominales. El nivel muscular se puede saber con los levantamientos, por ejemplo, en pres de banca una persona natural debería levantar a 1 rm 1.5 veces su peso … Seguir leyendo

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