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Archivo del Autor: fitness tube
Cuerpos falsos en internet
A continuación les presentamos un video donde se habla sobre las mentiras y físicos falsos del fitness.El video dice muchas verdades así que pongan mucha atención. Crea un blog con wordpress, solo tienes que pinchar abajo y empezar. Anuncios
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Alimentos para fortalecer nuestro sistema inmunológico
A continuación les presentamos un video donde nos muestra algunos alimentos necesarios para tener un sistema inmunológico fuerte. El sistema inmunológico juega un papel fundamental en nuestra salud física en general. Crea un blog con wordpress, solo tienes que pinchar … Seguir leyendo
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Crea músculos con tu peso corporal
A continuación les presentamos un video de una rutina muy buena con nuestro peso corporal. Recuerden que para fortalecer nuestros músculos es necesario ser perseverante, los músculos se van desarrollando con el tiempo. Crea un blog con wordpress, solo tienes … Seguir leyendo
Publicado en Entrenamiento
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Video motivacional de prés de banca
A continuación les presentamos un video motivacional de prés de banca,esperamos que disfruten este video. Crea un blog con wordpress, solo tienes que pinchar abajo y empezar.
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La Rabdomiólisis – el peligro de el sobre entrenamiento
La rabdomiólisis es una condición , en la cual, se produce la desintegración de las fibras de los músculos esqueléticos, es decir que empiezan a «disolverse». Esto trae consecuencias graves porque se liberan grandes cantidades de mioglobina, que alcanza los … Seguir leyendo
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Cuanto debo levantar en pres militar
El pres militar es uno de los ejercicios básicos por excelencia.En el 1928 fue incluido en las olimpiadas y fue sacado de las olimpiadas en 1972 debido a que los participantes estaban realizando muy mala técnica. En el pres militar … Seguir leyendo
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Errores comunes en ejercicios básicos
En el mundo del fitness es normal ver personas realizando mal la mayoría de los ejercicios.La mayoría de los errores vienen a consecuencia de exceso de peso , o de mirar hacia abajo mientras se realiza un ejercicio. El hacer … Seguir leyendo
Publicado en Entrenamiento
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Algunos beneficios de los alimentos altos en proteínas
Las dietas altas en proteínas son a su vez bajas en carbohidratos, esto se debe a que se limitan los carbohidratos y se les sustituye con alimentos altos en proteína, esto a nivel general es así pues trae mejores beneficios … Seguir leyendo
Publicado en Dieta
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Los estafadores del fitness
Hoy en día youtube se ha convertido en un nido de mentirosos anabolizados con infulas de grandeza.Estas infulas se las brindan los propios seguidores con su ignorancia en cuanto al fitness se refiere.Existen varios youtubers que se dedican a denunciar … Seguir leyendo
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El mito de la frecuencia en el entrenamiento
En el mundo del fitness existen mitos en todos los aspectos de la disciplina. El levantamiento de pesas y la calistenia son cosas que se llevan haciendo desde hace mucho tiempo, pero sin embargo, aún así predominan los mitos. Si … Seguir leyendo
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