Archivo mensual: julio 2021

La Historia de los Supelementos Nutricionales

La historia de los suplementos nutricionales viene desde la Antigua Grecia, pero en la época moderna , su mayor precursor fue Joe Weider. Joe Weider fue super importante en el mundo del fitness y el gimnasio, todos conocemos los principios … Seguir leyendo

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La Historia de los Gimnasios

La historia de los gimnasios comienza en la Antigua Grecia y Roma. La palabra gimnasio deriva de la palabra griega gymnos, que significa desnudez, por lo tanto era común ir al gimnasio desnudo, los griegos tenían ua especie de culto por el cuerpo humano. … Seguir leyendo

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Dominadas en L

En esta entrada les presentamos un video de nuestro canal de youtube, donde les presentamos una rutina con dominadas estilo L. Estas dominadas crean más dificultad, por lo tanto crean más peso o lastre.

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Los Países más Fitness

En esta entrada les hablamos sobre los países más fitness, cabe recalcar, que no es nada de lo que se imaginan. En este escrito no hablamos sobre gente más músculosa, o más definida, se habla sobre ser fitness, o estar … Seguir leyendo

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Biceps, Cardio y Abdominales

En esta entrada les presentamos una rutina de nuestro canal de youtube donde presentamos una rutina estilo HIIT. En el video no lo hacemos corrido por motivos de edición, pero la rutina debe ser corrida, tomas 2 minutos de descanso … Seguir leyendo

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