¿ Cuántas calorías quemamos?

En esta entrada les presentamos un video del Canal de Youtube del Dr. Raúl Aviles, donde se habla de cuantas calorías quemamos en la actividad física. El Dr. Raúl Aviles merece una presentación especial, debido a que somos amigos desde la infancia y jugamos mucho baloncesto juntos. El Dr. Raúl Aviles fue atleta específicamente en la disciplina del basket, además de ser un fanático del fitness. Raúl es doctor quiropráctico,por lo general no suelo recomendar personas pero en esta ocasión tiene mi recomendación, así que a todos los que sean boricuas aquí tienen un tremendo quiropráctico.

Las personas a veces suelen sobre estimar la quema de calorías, en el video se da un ejemplo de una persona de 155 libras o 71 kilogramos. Las calorías quemadas dependen de la actividad física y del esfuerzo. A continuación, les presentamos el video donde el Dr. Raúl Aviles explica como es la quema de calorías en ciertas actividades físicas.

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