Recorrido Completo de los Ejercicios

El recorrido completo de los ejercicios es tratar de en cada ejercicio desplazar el peso la mayor cantidad de distacia posible, es decir, por ejemplo en prés de banca bajar hasta que la barra toque el pecho, o las mancuernas toquen los hombros. Existen muchos mitos en cuanto al recorrido se refiere, muchas personas creen que aumentando el peso y acortando el movimiento ganarán más músculos y fuerza, y esto es un total mito.Existen ciertas condiciones de salud que nos limitan el movimiento, pero esto son casos excepcionales y no es la norma.

A continuación les presentamos un video de Nuestro Canal de Dailymotion donde presentamos una serie de ejercicios con recorrido completo.

Esta entrada fue publicada en Entrenamiento, Sin categoría. Guarda el enlace permanente.

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Salir /  Cambiar )

Google photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google. Salir /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Salir /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Salir /  Cambiar )

Conectando a %s