Archivo mensual: mayo 2021

Rutina Pliométrica para Pectorales-Explosividad y Fuerza

A continuación les presentamos un video Nuestro Canal de Dailymotion donde les presentamos una rutina pliométrica para los músculos pectorales.

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Rutina de Gluteos y Piernas para Chicas- Motivación Fitness

En esta entrada les presentamos un video del Canal de la Youtuber Ana Mojica Fitness, donde se presenta una rutina para chicas, específicamente para piernas y glútetos. La chica se equivoca en ciertas cosas, al parecer todavía tiene mitos, lo … Seguir leyendo

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Fisiculturismo Natural- Ejemplos de Físicos Naturales

En esta entrada les presentaremos algunas fotos de lo que pueden esperar de un físico completamente natural. Este es el límite natural genético en cuanto a estética y definición muscular se refiere. Es posible tener músculos más grandes, pero estando … Seguir leyendo

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Recorrido Completo de los Ejercicios

El recorrido completo de los ejercicios es tratar de en cada ejercicio desplazar el peso la mayor cantidad de distacia posible, es decir, por ejemplo en prés de banca bajar hasta que la barra toque el pecho, o las mancuernas … Seguir leyendo

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Entrenamiento para Masa Muscular en las Piernas

En esta entrada les presentamos una rutina de nuestro Canal de Facebook Watch para fortalecer nuestras piernas y lograr obtener músculos en nuestras piernas.

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Los nutrientes más importantes en los músculos

A continuación les presentamos un video de nuestro Canal de Dailymotion donde hablamos de los nutrientes más importantes a la hora de construir músculos, esperamos que disfruten el video.

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