A continuación les presentamos un video donde se presenta algunos ejercicios para mejorar el salto vertical. Los ejercicios pliométricos son muy importates para mejorar nuestra explosividad y velocidad. Estos ejercicios se realizan 12 repeticiones por 5 series. En esta rutina se presentan tales como Mountain Climber, Burpess, y skipping.
Aquí les presentamos el video, esperamos que lo disfruten.
Asociación creada con el fin de Regenerar la Política en España acabando con la partitocracia y partidos políticos, y superar las ideologías que confrontan a la población a partir de un humanismo que busca la igualdad legal y social de todos los seres humanos españoles.
Ríe y el mundo reirá contigo; llora y el mundo, dándote la espalda, te dejará llorar (Chaplin)
Hay deportes que aún no conoces y pueden marcarte
Rutinas de gimnasio, pesas y musculación
Poesía, cuentos y relatos
Matemáticas, Física y Ciencia en general
Sitio web sobre Gnosis, espiritualidad y sabiduria.
Entrenamiento personal presencial y en línea. Además, compartiendo tips nutricionales y recetas.
Medio de Divulgación sobre los Mecanismos que Ocasionan el Cambio Climático
Información para ellas sobre bienestar integral.
Coach Deportiva
Salud, vida sana, desarrollo personal, alimentación, ecología, reiki, acupuntura,...
A tu alcance
Blog sobre mis viajes, te aconsejo antes de planificar tu próximo destino.
web del misterio.
