Rutina de Piernas para hacer en Casa

En esta entrada les presentamos un video de nuestro Canal de Dailymotion donde les presentamos una rutina de piernas para hacer en casa. En esta rutina se usan ejercicios pliométricos, estos ejercicios son excelentes para explosividad, velocidad, salto vertical, cardio y para quemar grasa.Los ejercicios son bounding, skipping,rim jump, y step up jump.

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