Archivo mensual: febrero 2020

Mitos existentes en el Fitness

En el fitness existen muchos mitos que hacen que las personas tengan pensamientos erróneos sobre el fitness. “Sigue hasta que duela” A veces  dicen: “si duele es que lo estás haciendo bien” y esto tiene un lado peligroso, que es … Seguir leyendo

Publicado en Entrenamiento | Etiquetado | Deja un comentario

Rutina de Espalda- Diferentes Variantes de Remo

Los ejercicios de remo son de los más utilizados en las rutinas de espalda. El movimiento de remar nos trabaja toda la espalda, es por esto que son muy usados en el entrenamiento de espalda. A continuación les presentamos un … Seguir leyendo

Publicado en Entrenamiento | Etiquetado , | Deja un comentario

Algunos Tips para Definir

A continuación les presentamos un video de nuestro Canalde Dailymotion donde hablamos de algunos tips que te pueden ayudar en el proceso de definición.

Publicado en Dieta, Entrenamiento | Etiquetado | Deja un comentario

Los Mejores Movimientos para Gemelos

Los gemelos son un músculo dificilde desarrolar, donde la genética juega un papel fundamental a la hora de desarrollar este músculo, pero lo cierto es que la mayoría de las persona no entrenan los gemelos correctamente. A continuación te presentamos … Seguir leyendo

Publicado en Entrenamiento | Etiquetado , | Deja un comentario