En esta entrada les presentaremos la rutina actual de biceps que estoy realizando. Los ejercicios que se presentan son curl de biceps con la Z, curl de biceps alternado con mancuernas, y preacher curl con mancuernas. A continuación les presentamos un video de nuestro Canal de Dailymotion donde les presentamos la rutina.

Crea un blog con wordpress, solo tienes que pinchar abajo y empezar.