La Dieta Dubrow o el Ayuno Intermitente

La Dieta Dubrow, o el ayuno intermitente es algo que se ha puesto de moda en los últimos años. El Ayuno intermitente consiste en 3 fases, la primera es ayunar por espacio de 12 horas, y comer por 12 horas, la segunda fase es ayunar por 14 horas y comer por 10 horas, y la tercera fase consiste en ayunar por 16 horas y comer por 8 horas.Esta dieta no es para todo el mundo , personas con problemas de hipertensión o con diabetes deberían consultar con su médico antes de hacer esta dieta.
A continuación les presentamos un video de nuestro Canal de Dailymotion donde abundamos más sobre este tema.

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