La Dieta Keto

La dieta Keto es una dieta que se ha puesto muy de moda. La dieta cetogénica hace alusión a la intervención terapeútica que tiene como objetivo generar una situación de cetosis parecida a la que produce el ayuno.Tal situación se logra por un aporte insuficiente de alimentos, o por una restricción de alimentos altos en azúcar.Es necesario mencionar que la dieta cetogénica no es para todo el mundo, personas con diabetes o hipertensión, podrían verse comprometidos en su salud, en este caso deberían consultar con un médico.
La cetosis es un estado natural que ocurre cuando el cuerpo se alimenta casi exclusivamente de grasas.Esto es normal que ocurra durante el desayuno , o al seguir una dieta que sea baja en azucares.La dieta cetogénica consiste en evitar los azucares, en esta dieta se pueden comer huevos, carnes ,pollo, pavo, pescados o mariscos,aguacate,yogurt natural,productos lacteos y frutos secos en general. Esta dieta es muy buena, pero no recomendamos hacer demasiado ejercicioscardiovascular con esta dieta, esto debido a que al no tener azúcar en el cuerpo la energía y la estamina no será gual.

A continuación les presentamos un video de nuestro Canal de Dailymotion donde hablamos más de este asunto.

Crea un blog con wordpress, solo tienes que pinchar abajo y empezar.
WordPress.com

Anuncios
Esta entrada fue publicada en Dieta y etiquetada . Guarda el enlace permanente.

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión /  Cambiar )

Google photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google. Cerrar sesión /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión /  Cambiar )

Conectando a %s