Los Mejores Ejercicios para Abdominales

Los músculos abdominales siempre han sido uno de los músculos más llamativos,debido a que es un grupo muscular sumamente estético.El músculo recto del abdomen o músculo recto abdominal  forma parte de la pared abdominal . Es un músculo par, largo y aplanado, interrumpido por tres o cuatro intersecciones aponeuróticas, llamadas metámeras y dividido medialmente por una banda de tejido conjuntivo llamada línea alba, superior a la línea arqueada, y está contenido en la vaina de los rectos.

Los abdominales se pueden mostras solo si se está en un bajo porciento de grasa, así que el ejercicio cardiovascular y la dieta son sumamente importantes a la hora de tener buenos abdominales.

A continuación les presentamos un video de nuestro Canal de Dailymotion donde hablamos de los mejores ejercicios que existen para los abdominales.

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