Se puede bajar de peso y subir de músculo

Muchas veces hemos escuchado que no se puede crecer el músculo y bajar de peso a la vez. Esto depende de muchos factores, pero en realidad si se puede ganar músculo y perder grasa, lo que no se puede es ganar un masa extrema mientras estas en déficit, dicho sea de paso, en realidad lo que sucede es que la gente tiene unas expectativas irreales del limite genético, se puede ganar músculo mientras pierdes grasa pero no será un ganancia grande, lo importante es el entrenamiento que hagas y la cantidad de proteína que consumas.

A continuación te presentamos un video del canal de youtube Buff Academy donde se habla de este tema.

 Crea un blog con wordpress, solo tienes que pinchar abajo y empezar.
WordPress.com

Esta entrada fue publicada en Dieta, Entrenamiento. Guarda el enlace permanente.

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión /  Cambiar )

Google photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google. Cerrar sesión /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión /  Cambiar )

Conectando a %s