Les vamos a presentar un video donde el tan afamado PowerExplosive tiene que tragarse lo que ha dicho en sus videos anteriores, esto a mi personalmente me alegra, porque cuando yo recomiendo rutinas, o escribo en el blog no me voy tanto por lo científico, si no por mi experiencia de más de 20 años, ahora el explosivo dice que en realidad no existe diferencia entre frecuencia 1 a 3,que eso de la ventana anabólica no es cierto, etc.Todas estas cosas yo las he dicho en diferentes entradas en este blog, ustedes pueden revisar el blog y lo verán.La cantidad de repeticiones tampoco es tan importante, inclusive con más repeticiones puedes crecer más, el tiempo de descanso es otro mito, yo personalmente tomo hasta 10 minutos de descanso en los básicos, eso sí, entreno a alta intensidad.Vean el video donde admite varias cosas y juzguen por ustedes mismos.
A continuación les presentamos un video donde el PowerExplosive se desmiente o se contradice así mismo.

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