Entrenamiento para football americano

A continuación les presentamos un video con distintos drills y levantamientos enfocados en el football americano.El football americano es bastante parecido al rugby, por lo tanto, es un deporte de mucho contacto donde se necesita mucha fuerza, resistencia, coordinación, además de técnica.En este deporte las lesiones son muy abundantes, por lo tanto es necesaria una buena preparación.

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