Dieta para ganar masa muscular

A continuación les presentamos un video done se habla de dietas para ganar masa muscular.Es importante saber que la cantidad total de calorías a lo largo del día es sumamente importante.Es necesario ajustar lo que dice el video a la forma de vida de cada cual.La cantidad total de proteínas es importante, pero no se debe abusar ya que el hígado y los riñones pueden sufrir bastante.

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