Las mujeres deben entrenar duro

En el ambiente del gym existen muchos mitos sobre el entrenamiento de mujeres.Es necesario que las mujeres por más que intenten entrenar duro y pesado , nunca tendrán la musculatura de un hombre por la sencilla razón de que tienen mucha menos testosterona que el hombre. Las mujeres deben entrenar similar a la rutina de cualquier hombre, obviamente no podrán levantar los mismos pesos pero las rutinas deben ser similares.Las mujeres que se ven excesivamente musculadas es por la sencilla razón de que utilizan esteroides

A continuación les presentamos un video del youtuber Angel7real, donde este nos habla sobre este tema.

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