Archivo mensual: diciembre 2018

Existen algunas técnicas que nos pueden ayudar a mejorar nuestro crecimiento muscular y nuestra fuerza. Lo mejor que una persona puede hacer para tener un crecimiento más óptimo es variar la intensidad, variar la cantidad de repeticiones y variar los … Seguir leyendo →

A continuación les vamos a presentar una rutina que con tan solo dos días a la semana es capaz de lograr excelentes resultados. Sábado- Pecho,Hompro,Triceps y Abdominales Bench Press- 3 series de 8 a 12 repeticiones Incline Bench Press- 2 … Seguir leyendo →

A continuación les presentamos un video sobre una rutina para mejorar en pista y campo. El video es muy bueno, esperamos que lo disfruten. Crea un blog con wordpress, solo tienes que pinchar abajo y empezar.

A continuación les presentamos una rutina de biceps que se realiza solo con mancuernas, la rutina es muy entretenida, por lo tanto esperamos que la disfruten. Crea un blog con wordpress, solo tienes que pinchar abajo y empezar.