Maneras de tomar la creatina

A continuación les presentamos un video donde nos dice como usar la creatina de manera correcta.Recordemos que la creatina es de los pocos suplementos en el mercado que sirven para algo.La creatina nos ayuda a ganar masa muscular, pero se debe tomar con precaución pues en grandes cantidades podría ser tóxica para los riñones.

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