Las mentiras de los youtubers en el fitness

En los dos blogs que tengo me caracterizo por ser demasiado sincero y tratar de que las personas vean la realidad de las cosas. En youtube hay muchísima gente subiendo videos enseñando a hacer los ejercicios mal, diciendo dietas que ni ellos mismos se las creen, todo esto por monetizar y tener 5 minutos de fama, por cierto hoy mismo youtube lanzó una noticia que ahora cambiaron las reglas para monetizar los videos. Primero por dar un ejemplo ese Balbuena se mete todo tipo de esteroides anábolicos y hormona de crecimiento , luego se la pasa hablando de dietas que ni el se las cree. Existen demasiados youtubers del fitness dopados, ya esto es una epidemia, y ya han muerto varios por el abuso de esteroides anábolicos. Luego esos mismos dopados se la pasan diciendo que lo importante es pompiar los músculos y hacen las rutinas como si hubiesen dejado la hornilla prendida y tienen que terminar rápido o se les quema la casa. Eso de los super set y hacer todo en 40 minutos es una completa burrada. En los ejercicios compuestos que son los más importantes es necesario tener 3 minutos de descanso entre serie para poder recuperarse completamente. Eso que dicen que si 30 segundos de descanso les funciona solo a los dopados, claro si no importa lo mal que hagan los ejercicios ya por el puro hecho de utilizar anabólicos y hormona de crecimiento tendrán buen desarrollo. Una persona que haga esto y no este dopada no obtendrá ningún resultado positivo al contrario podría ser contraproducente. Otra cosa vez a tipos super grandes haciendo solo poleas, la verdad es que las poleas son un complemento pero para crecer los músculos realmente es necesario los pesos libres y dominadas, y ejercicios compuestos de fuerza. El músculo está bien relacionado con la fuerza que tenemos, es imposible tener unos pectorales grandes levantando solo 135 libras. El hacer los ejercicios rápido solo traerá consigo la acumulación de  ácido láctico, el cual no te permitirá entrenar bien y te fatigará el músculo en segundos. Lamento decepcionarlos pero nunca lograrán un físico como esa gente solo con ejercicios batidas y dieta. Es más en realidad esa gente ni hacen tanta dieta ni tampoco tienen gran cosa de genética, lo que tienen es muchas sustancias en su cuerpo. La hormona de crecimiento te quema la grasa y te hace crecer los músculos aunque no entrenes, así de efectiva es, pero como todo es muy peligrosa. La industria del fitness es una completa estafa y mentira, esos batidos no son costo efectivo , es más el dinero que gastarás que los beneficios que recibirás. Los usuarios de esteroides no importa el batido que usen, sus músculos crecerán rápido por la única razón de que están super dopados.

Esta información es para que no se dejen engañar, esta en ustedes si creer en esos mentirosos o no.

ATT

Andjelko Valcic Vergés

 

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