Archivo mensual: noviembre 2017

Rutina Personificadas

Las rutinas varían mucho de persona a persona dependiendo de los resultados que se quieren obtener. El grupo de fitness−tube.com prepara rutinas personificadas de acuerdo a los intereses de cada cual, además ayudamos a preparar dietas. Las personas que estén … Seguir leyendo

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Ganar fuerza sin subir de peso corporal- definición muscular

A continuación les presentamos un video donde muestran como ganar fuerza sin subir de peso corporal. El ganar fuerza sin añadir kilos extras a nuestro cuerpo ayuda muchísimo a la definición muscular. Los músculos definidos son músculos fuertes, por lo … Seguir leyendo

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Dieta para definir los abdominales

A continuación les presentamos un video que muestra una dieta para marcar los abdominales. Definir la parte media del cuerpo es sumamente dificil pues en esta zona del cuerpo es donde más se acumula la grasa. Recuerden que las dietas … Seguir leyendo

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Weight lifter- gana fuerza rápido

A continuación les presentamos un video sobbbe powelifting, las técnicas de powerlifting ayudan a ganar fuerza rápido y de esta manera subiremos nuestros pesos en bench press y squat.   Crea un blog con wordpress, solo tienes que pinchar abajo … Seguir leyendo

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Los mejores suplementos para ganar músculo

A continuación les presentamos una serie de suplementos que son muy buenos para ganar masa muscular. Proteína de  suero La proteína de suero es uno de los mejores suplementos para aumentar músculo. El precio de este suplemento es relativamente bajo lo que hace que … Seguir leyendo

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Rutina para velocidad y salto vertical

A continuación les presentamos una rutina para mejorar nuestra velocidad y explosividad. Los siguientes ejercicios se realizarán dos veces por semana dejando un mínimo de 72 horas entre medio. Squat- 3 set de 10 repeticiones Bounding- 3 set de 10 … Seguir leyendo

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Mitos sobre la nutrición en el fitness

A continuación les presentamos un video donde se habla sobre algunos mitos que existen con relación a la nutrición y los músculos. El video esta muy interesante.En el mundo del fitness abundan mucho los mitos, no podemos creer en todo … Seguir leyendo

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