A continuación les presentamos un video que muestra una dieta para marcar los abdominales. Definir la parte media del cuerpo es sumamente dificil pues en esta zona del cuerpo es donde más se acumula la grasa. Recuerden que las dietas funcionan en conjunto con ejercicio tanto aérobico como anaérobico.
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Eh yo en m desayuno ..m ago batido de manzana con platano avena chiA huevo miel leche…. a media mañana tomo yogurt lite…cree k esra bien…. o algo k deva de cambiar en esa dieta….
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si esta bien, no todos los dias tiene que ser la misma dieta, pero por lo que veo haces meriendas lo cual es muy bueno, tienes mucha fibra y eso acelera el metabolismo
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Buen artículo! pásate por nuestro portal. Un saludo!
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https://esmusclesite.wordpress.com
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