Archivo mensual: octubre 2017

Rutina para espalda, pecho y algo de cardio

A continuación les presentamos una rutina muy buena para espalda, pecho y para trabajar también nuestro ritmo cardíaco.El cardio es importante siempre pues nos ayuda en la definición debido a la quema de caloría que nos brinda. Es bueno siempre … Seguir leyendo

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Rutina Casera

A continuación les presentamos una rutina que se puede realizar en la casa con tan solo varios minutos al día. Estas rutinas caseras la deben de hacer solamente las personas que no tienen tiempo, o manera de ir a algún … Seguir leyendo

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