Mantener nuestro peso luego de bajar unos kilos

A continuación les presentamos un video sobre una dieta para mantener el peso y no recuperar el peso perdido como tantas veces ocurre. Es importante saber que siempre es bueno mantener un régimen de ejercicio pues nos ayuda a quemar calorías y a la vez a fortalecer nuestros músculos y corazón. El ejercicio no solo se hace por cuidar nuestra figura, si no que también se realiza para mantener una salud óptima.

 

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