El pull over es un ejercicio que trae consigo controversias pues algunas personas afirman que es para espalda, otros para pecho y otros para triceps. La verdad sobre este ejercicio es que trabaja la espalda, el pecho y los triceps. La opinión de fitness-tube es que en realidad se debería realizar los días de pecho y triceps.

A continuación se presenta un video donde se explica este asunto.

Crea un blog con wordpress, solo tienes que pinchar abajo y empezar.