Pull Over ejercicio para espalda y pecho

El pull over es un ejercicio que trae consigo controversias pues algunas personas afirman que es para espalda, otros para pecho y otros para triceps. La verdad sobre este ejercicio es que trabaja la espalda, el pecho y los triceps. La opinión de fitness-tube es que en realidad se debería realizar los días de pecho y triceps.

A continuación se presenta un video donde se explica este asunto.

 

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