Archivo mensual: febrero 2017

Entrenamiento con Bola Medicinal

El balón medicinal es un balón de cuero, goma o plástico y este puede variar en cuanto a su  diámetro y los pesos fluctúan a partir de 1 kg. La mayoría de las ocasiones se utiliza para la rehabilitación, explosividad y … Seguir leyendo

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Entrenamiento con Escalera de Agilidad

La escalera de agilidad es un accesorio perfecto para mejorar nuestra explosividad y agilidad. Algunos beneficios de la escalera de agilidad Las rutinas que se hacen con este accesorio son una gran manera de aumentar la velocidad y la agilidad. Los … Seguir leyendo

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Importancia de la Glutamina en el Entrenamiento Físico

La glutamina es un aminoácido muy abundante en la sangre y en los  músculos . Es un aminoácido no esencial, así que puede ser sintetizado por el  cuerpo con ayuda de otros aminoácidos procedentes de la dieta.La glutamina es un … Seguir leyendo

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Rutina para mejorar las destrezas y habilidades del Baloncesto

Rutina muy buena para mejorar el juego en general, tiene ejercicios de explosividad y también de agilidad, concentración y destrezas. Estas rutinas además ayudan a la coordinación y agilidad para pensar en el propio deporte, no olvidemos que en  los … Seguir leyendo

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La verdad sobre los Weight Gainers

Los  llamados weight gainers, son productos para ganar peso y estos  fueron desarrollados para supuestamente  ganar músculos en especial a personas que se les hace muy difícil ganar masa muscular o ganar fuerza. Para que los weight gainers funcionen el … Seguir leyendo

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Suplementación con Tribulus Terrestris

El tribulus terrestris es una hierba que se receta para la salud del hombre en general incluyendo  la vitalidad, y  la salud cardiovascular y urogenital. Es un suplemento común y corriente que por lo general viene en cápsulas y mejora … Seguir leyendo

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