Carol Vaz y sus Alumnas Anabolizadas

Carol Vaz es una entrenadora de Brasil , y esta a su vez es muy famosa por las redes sociales debido a lo duro que son sus entrenamientos.

Esta especialista en Fitness tiene millones de seguidores en las redes sociales. Sus videos entrenando a sus clientas provocan muchos shares.

Pero, a pesar de su fama, igualmente es criticada por lo excesivo y exagerado de sus rutinas. Muchos cuestionan la veracidad de este tipo de entrenamiento, y por la cantidad de lesiones que ésta deben provocar por la rudeza y volumen de sus entrenamientos. Lo cierto es que sus entrenamientos están muy lejos de ser efectivos, y el físico de la propia Carol Vaz y sus alumnas son producto de la química y los anabolizantes. La mayoría de sus entrenamientos son ejercicios de aislamiento, y este tipo de ejercicio esta muy lejos de ser efectivo. Muchas chicas ven los videos de esta entrenadora y creen que ella tiene la panacea del entrenamiento, lo cual es muy falso, si le quitamos los anabólicos y las cirugías de sus alumnas, verán que en realidad no traen nada.

A continuación les presentamos un video de Carol Vaz y su entrenamiento.

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¿ Como funcionan los Quemadores de Grasa o Fat Burners?

El término “quemador de grasa” se utiliza para describir los suplementos nutricionales que ayudan a quemar grasa o perder peso. Los quemadores de grasa se utilizan porque supuestamente ayudan a perder peso rápidamente, aumentan el metabolismo de las grasas o el gasto energético rápidamente. Lo cierto es que no todos los quemadores de grasa hacen lo que dicen que prometen.

A continuación les presentamos un video del youtuber Oswal Candela donde este abunda sobre este interesante tema.

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Los Ciclos para Definición

En esta entrada hablamos sobre los químicos que existen para definir, cabe destacar que no apoyamos el uso de sustacias químicas ni dopantes, esta entrada es solo informativa.

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La Importancia de las Proteínas y Carbohidratos

Los carbohidratos son la principal fuente de energía para todas las funciones del cuerpo como: la actividad muscular, la digestión, el cerebro,entre otras, también ayudan a regular el metabolismo de las grasas y proteínas. Las grasas  necesitan a los carbohidratos para ser procesadas en el hígado, por otro lado, nos aportan calorías inmediatamente disponibles para energía al producir calor en el cuerpo cuando la molécula de carbono se une con el oxígeno de la sangre.

Después del agua, la proteína es la sustancia que más abundaen el cuerpo, pues es el principal constituyente de todo tejido vivo. La proteína es uno de los elementos más importantes para el mantenimiento de la buena salud y es de primordial importancia en el crecimiento y de todos los tejidos del cuerpo. Es la principal fuente de material de construcción para los músculos, sangre, piel, pelo, uñas y órganos internos incluyendo el corazón y cerebro. La proteína es necesaria para la formación de las hormonas.

A continuación les presentamos un video de nuestro Canal de Dailymotion donde abundamos sobre este interesante tema.

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Rutina para Abdominales y para Biceps

A continuación les presentamos un video de nuestro Canal de Facebook Watch donde les presentamos una rutina efocada en los abdominales y biceps. Esperamos que disfruten el video.

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Rutina de Hombro y Triceps

A continuación les presentamos un video de nuestro Canal de Facebook Watch donde les presentamos una rutina muy buena para los hombros y triceps.

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Entrenamiento para Pectorales

A continuación les presentamos un video de nuestro canal de facebook watch donde les presentamos una rutina muy buena para pecho. Esperamos que disfruten el video.

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Rutina para Piernas, Explosividad y Salto Vertical

En esta entrada les presentamos un video de nuestro canal de Facebook watch donde presentamos una rutina ideal para basket, fútbol y deportes de velocidad. Esperamos que disfruten el video.

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Mitos sobre el Metabolismo

A continuación les presentamos un video de nuestro Canal de Dailymotion donde hablamos sobre los mitos que se hablan sobre el metabolismo. Esperamos que disfruten el video.

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ADRIAIRLINES un Mentiroso que dice que es Natural

Este personaje llamado ADRIAIRLINES se la pasa diciendo que es un culturista natural, algo totalmente absurdo, pero en fin los chicos y chicas principiantes en el fitness se lo creen, lo peor es que creen saberlo todo , luego se dan cuenta que fueron estafados.

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